Artigos Originais / Original Articles

Amor, Namoro e Relação Conjugal

Artigos relacionados com o amor maduro, seu desenvolvimento, constituição do casal e suas disfunções, perspetivados sobretudo a partir da psicologia do desenvolvimento, da saúde mental, da psicopatologia e da psicanálise.

O que é a Depressão?

Existem várias tipologias de depressão. A diferença entre as várias formas de depressão está na natureza do problema de base e também na forma como este se expressa na organização e estrutura de personalidade especificas de uma dada pessoa.

Depressividade e Psicoterapia

Mudar as estruturas psicológicas que são a base do estar e do agir na vida, da forma como determinada pessoa ao longo da sua vida foi sentindo a sua realidade, as suas relações, os outros à sua volta e a si mesma, é um trabalho longo pois não se está a trabalhar uma doença (o que a pessoa têm) mas sim a personalidade de uma pessoa (o que a pessoa é).

"Sempre que gosto de alguém amorosamente, eu deixo de gostar de mim."

A minha dúvida é esta: eu sempre que gosto de alguém amorosamente, eu deixo de gostar de mim e passo a viver em função daquela pessoa, faço tudo para a agradar e depois sempre que o amor por parte da outra pessoa acaba, eu sofro pois não sei lidar com a perda dela de tal modo que chego a humilhar-me e sentir que culpa é sempre minha por não ter resultado mais uma vez.

Iludir o Sofrimento e Recusar Ajuda

Por vezes evitamos os nossos problemas. Acreditamos que podemos perfeitamente tomar cuidar de nós e prescindir de um outro exterior que desempenhe esse papel para connosco. Procuramos o psicólogo para nos apoiarmos nele e reforçar um "Eu-prótese", para não fazermos um processo de verdadeira entrega.

Vergonha, Medo da Crítica e Julgar os Demais

Costuma sentir medo de ser criticado(a)?; Tem medo que os outros se venham a aperceber de certos lados seus?; A tolerância, compreensão e capacidade de cuidarmos das nossas partes que porventura (consciente ou inconscientemente) sentimos menos dignas de serem amadas/apreciadas pelos demais está associada à saúde mental. È a via privilegiada para a serenidade e maturidade psicológica.

Humildade e Maturidade Psicológica

Quando sentiu tranquilidade interior pela última vez?; Consegue apreciar realisticamente as suas vulnerabilidades e fragilidades?; Consegue fazer uma apreciação lúdica de si ou das circunstâncias quando aparentemente pouco ou nada suscita a tal?; Saiba como tudo isto se relaciona entre si e como a psicoterapia pode ajudar no caminho para a tão almejada paz interior.

Psicoterapia Breve vs. Psicoterapia Longa: Considerações

As terapias breves são muito eficaz na resolução de diversos problemas ou sintomas, dependendo do psicoterapêuta e do modelo psicoterapêutico em questão. É também verdade que para determinados problemas - nomeadamente perturbações de trauma e dissociação - existem tratamentos rápidos e eficazes como o EMDR. Há no entanto problemas mais complexos que não são passíveis de serem resolvidos com meras sessões de psicoterapia, pois requerem um duro trabalho de modificação de personalidade em profundidade - padrões de sentir, de pensar e de agir.

Curar a Ansiedade

O que é a ansiedade?; O que diz sobre nós e sobre as nossas circunstâncias?; Porque são umas pessoas mais ansiosas que outras?; Que as "ferramentas" internas para lidar com a ansiedade desenvolvemos (ou não...) ao longo do nosso desenvolvimento?; Como pode a psicoterapia psicanalítica tratar a ansiedade?; Quais diferentes expressões e tipos de ansiedade?

Escolhas de Parceiro e Cursos Problemáticos de Relação

"Porque atraio sempre a pessoa errada?"; "Porque atraio sempre homens casados?"; "Porque acontece sempre o mesmo quando me entrego a alguém?"; Alguns tipos problemáticos de escolha (ou que influenciam a escolha) de companheiro(a) e o curso das relações amorosas.

Angústia e (In)Capacidade em Estar Só

Estar continuamente a fazer coisas ou a procurar pessoas e contactos. A impaciência, irritação ou angústia em parar.  A incapacidade em descansar verdadeiramente. A preocupação e sentimentos de desorganização. A cabeça que não pára. O viver "a reagir" - sempre algo para resolver, algo que está por fazer, algum compromisso por cumprir ou agendar, alguém que precisa de nós, o viver para o "alívio" da exigência ou da responsabilidade.

Construir a Vida que Queremos


Como construir a vida e os relacionamentos que queremos?

Como saber o que queremos realmente?

Porque procrastinamos?

What is Wrong With Me ?


Struggling to understand the root of your anxiety, depression or struggles/unsatisfaction in your relationships?

Do this.

I'm Not Good Enough


You try and you try, but are haunted by this feeling, this dread of not being enough.

Stop now.

No more strivings.

That is not the way. It's not possible to get rid of this like that.

Narcissistic Personality Disorders and Malign Narcisism


Narcissists are highly manipulative individuals.

In more severe cases malign narcissism can be present. Gaslighting is one form this syndrome expresses itself.